Trang Chủ » PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN » Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản

Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản

14:04 14-10-2019 btv06

Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản. Với phương pháp Kaizen các bạn sẽ thay đổi từng chút một và liên tục mỗi ngày.

Lười biếng là một căn bệnh khá phổ biến. Lười biếng là một thói quen xấu, nó bắt nguồn từ việc thiếu lý tưởng và mục đích sống, xuất phát từ chỗ không có chỗ dựa tinh thần, đời sống tinh thần nghèo nàn, thích an nhàn sợ khó khăn, không có nghi lực… Để khắc phục được điều đó các bạn hãy tham khảo cách chữa bệnh lười của người Nhật sau đây, đảm bảo thành công!

cách chữa bệnh lười của người Nhật

Tại Nhật bản Kaizen đã có lịch sử hơn 50 năm và Toyota là công ty triển khai kaizen. Sau đó, Kaizen được áp dụng rộng rãi trong mọi công ty và cuộc sống cá nhân của mỗi người.

Kaizen là gì?

Kaizen là một thuật ngữ kinh tế của người Nhật được ghép bởi 2 từ:

Kai  + Zen  = Kaizen

Kaizen không phải thay đổi đột phá 1 cách bất thình lình mà là thay đổi từng chút một và liên tục mỗi ngày.

cách chữa bệnh lười của người Nhật

Ví dụ:

Tôi thường hay thức dậy vào lúc 8h sáng nhưng sau khi đọc cuốn sách “đời ngắn đừng ngủ dài“, tôi quyết tâm ra khỏi giường lúc 5h30 phút sáng.

Ngay hôm sau, tôi chủ động thức dậy lúc 5h30’ sáng và cảm thấy vô cũng mệt mỏi, không làm được việc gì.

Sau đó, tôi áp dụng phương pháp Kaizen bằng cách thay đổi từ từ. Hôm sau chỉ dậy sớm hơn hôm trước 10’ thôi, đều đặn hàng ngày cho đến khi đạt được mục tiêu 5h30’ sáng. Điều này không làm đảo lộn hoạt động của cơ thể và giúp tôi dễ thích nghi hơn.

Phương pháp thực hiện Kaizen

Áp dụng theo 4 bước sau đây:

iconChia nhỏ ra thành từng phần cho dễ làm

iconMôi ngày làm 1 chút thôi để không cảm thấy bị áp lực

iconHôm nay tiến bộ hơn hôm qua để trở nên tốt hơn mỗi ngày

iconĂn mừng những chiến thắng nhỏ để tạo ra chinh phục mục tiêu lớn.

Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffet đã áp dụng phương pháp này để tích lũy kiến thức đầu tư và trở thành tỷ phú thế giới. Khi được hỏi về chìa khóa của sự thành công, ông đã chỉ vào 1 chồng sách này và nói: “Đọc 500 trang sách này mỗi ngày sẽ giúp bạn thành công, đó là cách tích lũy và xây dựng kiến thức giống như cách tạo ra lãi suất kép mọi người đều có thể làm được nhưng có mấy ai quyết tâm thực hiện đâu”.

Ông chia sẻ: “500 trang sách mỗi ngày giúp bạn thông minh hơn và là phương pháp đầu tư tuyệt vời. Việc đọc sách giúp ông rất nhiều khi đưa ra các quyết định quan trọng về tài chính và đầu tư. Mỗi ngày đọc sách 30’ bạn sẽ trở nên thông minh và hiểu biết hơn rất nhiều người, chỉ sau vài năm bạn sẽ nhận ra sự khác biệt giữa người đọc sách và người không đọc sách“.

cách chữa bệnh lười của người Nhật

Các bạn hãy áp dụng phương pháp Kaizen ngay từ bây giờ và chờ đợi những thay đổi tích cực sẽ xảy ra với cuộc sống nhé. Chúc các bạn thành công!

Bắc Nguyễn

Bài viết cùng chuyên mục

Kinh doanh gì 2020? 33 ý tưởng kinh doanh sẽ là xu hướng hốt bạc

11:18 01-07-2020 0

Khởi nghiệp kinh doanh đang là con đường mà nhiều người hướng đến hiện nay, vậy để trả lời câu hỏi kinh doanh gì 2020 hiệu quả nhất thì không phải là ai cũng biết.

cách bước ra khỏi vùng an toàn

Cách bước ra khỏi vùng an toàn bản thân [Đọc để không hối tiếc]

11:58 17-06-2020 0

Bạn luôn muốn bản thân thoát ra khỏi vùng an toàn nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu và phải làm những gì? Dưới đây là một số cách bước ra khỏi vùng an toàn bản thân mà Kỹ Năng Làm Giàu thu thập được, các bạn cùng tham khảo nhé. Nội dung1 Thế […]

10 “mẹo vàng” để chào hàng qua điện thoại

17:58 08-06-2020 0

Ngoài kênh bán hàng truyền thống, telesales cũng là 1 kênh được các doanh nghiệp ngày càng chú trọng với mong muốn tiếp cận được khách hàng tiềm năng dễ dàng hơn.

sách đọc vị bất kì ai

TOP cuốn sách hay nên đọc mỗi ngày

19:40 12-03-2020 0

Mỗi ngày trôi qua cũng giống như một trang sách được lật qua. Có những lúc đọc sách để giúp chúng ta giảm căng thẳng và mệt mỏi. Dưới đây là những cuốn sách hay nên đọc mỗi ngày, các bạn tham khảo nhé!

12 BƯỚC THIẾT LẬP MỤC TIÊU CỦA BRIAN TRACY

9:11 08-02-2020 0

Để chuẩn bị cho một năm mới 2020 tuyệt vời, tràn đầy năm lượng và thành công, các bạn hãy thực hiện ngay 12 Bước hướng dẫn thiết lập mục tiêu của BRIAN TRACY dưới đây ngay lập tức thì bạn không còn phải lo lắng về 2 từ “thất bại”.   Kinh doanh gì […]

“Dắt lưng” ngay bí kíp chinh phục tiếng anh giao tiếp hàng ngày

“Dắt lưng” ngay bí kíp chinh phục tiếng anh giao tiếp hàng ngày

9:02 05-12-2019 0

Mục tiêu đầu tiên bạn cần chinh phục khi học tiếng anh giao tiếp là tiếng anh giao tiếp hàng ngày. Bạn cảm thấy khó khăn khi vận dụng những gì đã học vào nghe, nói tiếng anh? Bạn không tự tin khi giao tiếp với người nước ngoài? Bạn sợ hãi hay luôn lảng […]

kỹ năng đàm phán chuyên nghiệp

Kỹ năng đàm phán chuyên nghiệp – thành công

15:44 11-07-2019 0

Kỹ năng đàm phán chuyên nghiệp là 1 trong 60 kỹ năng cần có của người lãnh đạo. Muốn là người lãnh đạo giỏi bạn nên học cách trau dồi các kỹ năng quan trọng này.

Sức mạnh của sự sáng tạo – chìa khóa thành công

11:35 04-07-2019 0

Thế giới ngày nay đòi hỏi bạn có năng lực có óc sáng tạo và tư duy tốt. Dù bạn có cao điểm hay thấp điểm trong môi trường học thì bạn vẫn có thể thành công từ chính sự nỗ lực của bản thân mình. Bạn hãy tư duy rằng: “học giỏi điểm cao […]

Năng đoạn kim cương – 10 hạt giống gặt hái thành công

16:25 15-11-2018 0

Năng Đoạn Kim Cương là chương trình thực tiễn truyền tải đến người học những kỹ thuật thiền định tuyệt đỉnh từ kinh sách cổ. Kim cương là thứ rắn nhất trên hành tinh; Năng đoạn có nghĩa là có thể chặt ra được. Năng Đoạn Kim Cương chứa những bí ẩn của một sức […]

Những cuốn sách hay về tính kỷ luật

14:13 12-11-2018 0

Đời đơn giản khi ta đơn giản Vốn dĩ cuộc đời đã quá phức tạp, nên chúng ta cần yêu và trân trọng những thứ giản đơn hơn nữa, đôi khi cũng cần bỏ qua hay quên đi để sống dễ dàng hơn. Quyển sách giúp những người bận rộn có thể điều chỉnh lại […]