Trang Chủ » PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN » Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản

Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản

14:04 14-10-2019 btv06

Cách chữa bệnh lười với nguyên tắc 1 phút của người Nhật Bản. Với phương pháp Kaizen các bạn sẽ thay đổi từng chút một và liên tục mỗi ngày.

Lười biếng là một căn bệnh khá phổ biến. Lười biếng là một thói quen xấu, nó bắt nguồn từ việc thiếu lý tưởng và mục đích sống, xuất phát từ chỗ không có chỗ dựa tinh thần, đời sống tinh thần nghèo nàn, thích an nhàn sợ khó khăn, không có nghi lực… Để khắc phục được điều đó các bạn hãy tham khảo cách chữa bệnh lười của người Nhật sau đây, đảm bảo thành công!

cách chữa bệnh lười của người Nhật

Tại Nhật bản Kaizen đã có lịch sử hơn 50 năm và Toyota là công ty triển khai kaizen. Sau đó, Kaizen được áp dụng rộng rãi trong mọi công ty và cuộc sống cá nhân của mỗi người.

Kaizen là gì?

Kaizen là một thuật ngữ kinh tế của người Nhật được ghép bởi 2 từ:

Kai  + Zen  = Kaizen

Kaizen không phải thay đổi đột phá 1 cách bất thình lình mà là thay đổi từng chút một và liên tục mỗi ngày.

cách chữa bệnh lười của người Nhật

Ví dụ:

Tôi thường hay thức dậy vào lúc 8h sáng nhưng sau khi đọc cuốn sách “đời ngắn đừng ngủ dài“, tôi quyết tâm ra khỏi giường lúc 5h30 phút sáng.

Ngay hôm sau, tôi chủ động thức dậy lúc 5h30’ sáng và cảm thấy vô cũng mệt mỏi, không làm được việc gì.

Sau đó, tôi áp dụng phương pháp Kaizen bằng cách thay đổi từ từ. Hôm sau chỉ dậy sớm hơn hôm trước 10’ thôi, đều đặn hàng ngày cho đến khi đạt được mục tiêu 5h30’ sáng. Điều này không làm đảo lộn hoạt động của cơ thể và giúp tôi dễ thích nghi hơn.

Phương pháp thực hiện Kaizen

Áp dụng theo 4 bước sau đây:

iconChia nhỏ ra thành từng phần cho dễ làm

iconMôi ngày làm 1 chút thôi để không cảm thấy bị áp lực

iconHôm nay tiến bộ hơn hôm qua để trở nên tốt hơn mỗi ngày

iconĂn mừng những chiến thắng nhỏ để tạo ra chinh phục mục tiêu lớn.

Nhà đầu tư huyền thoại Warren Buffet đã áp dụng phương pháp này để tích lũy kiến thức đầu tư và trở thành tỷ phú thế giới. Khi được hỏi về chìa khóa của sự thành công, ông đã chỉ vào 1 chồng sách này và nói: “Đọc 500 trang sách này mỗi ngày sẽ giúp bạn thành công, đó là cách tích lũy và xây dựng kiến thức giống như cách tạo ra lãi suất kép mọi người đều có thể làm được nhưng có mấy ai quyết tâm thực hiện đâu”.

Ông chia sẻ: “500 trang sách mỗi ngày giúp bạn thông minh hơn và là phương pháp đầu tư tuyệt vời. Việc đọc sách giúp ông rất nhiều khi đưa ra các quyết định quan trọng về tài chính và đầu tư. Mỗi ngày đọc sách 30’ bạn sẽ trở nên thông minh và hiểu biết hơn rất nhiều người, chỉ sau vài năm bạn sẽ nhận ra sự khác biệt giữa người đọc sách và người không đọc sách“.

cách chữa bệnh lười của người Nhật

Các bạn hãy áp dụng phương pháp Kaizen ngay từ bây giờ và chờ đợi những thay đổi tích cực sẽ xảy ra với cuộc sống nhé. Chúc các bạn thành công!

Bắc Nguyễn

Bài viết cùng chuyên mục
kỹ năng đàm phán chuyên nghiệp

Kỹ năng đàm phán chuyên nghiệp – thành công

15:44 11-07-2019 0

Kỹ năng đàm phán chuyên nghiệp là 1 trong 60 kỹ năng cần có của người lãnh đạo. Muốn là người lãnh đạo giỏi bạn nên học cách trau dồi các kỹ năng quan trọng này.

Sức mạnh của sự sáng tạo – chìa khóa thành công

11:35 04-07-2019 0

Thế giới ngày nay đòi hỏi bạn có năng lực có óc sáng tạo và tư duy tốt. Dù bạn có cao điểm hay thấp điểm trong môi trường học thì bạn vẫn có thể thành công từ chính sự nỗ lực của bản thân mình. Bạn hãy tư duy rằng: “học giỏi điểm cao […]

Năng đoạn kim cương – 10 hạt giống gặt hái thành công

16:25 15-11-2018 0

Năng Đoạn Kim Cương là chương trình thực tiễn truyền tải đến người học những kỹ thuật thiền định tuyệt đỉnh từ kinh sách cổ. Kim cương là thứ rắn nhất trên hành tinh; Năng đoạn có nghĩa là có thể chặt ra được. Năng Đoạn Kim Cương chứa những bí ẩn của một sức […]

Những cuốn sách hay về tính kỷ luật

14:13 12-11-2018 0

Đời đơn giản khi ta đơn giản Vốn dĩ cuộc đời đã quá phức tạp, nên chúng ta cần yêu và trân trọng những thứ giản đơn hơn nữa, đôi khi cũng cần bỏ qua hay quên đi để sống dễ dàng hơn. Quyển sách giúp những người bận rộn có thể điều chỉnh lại […]

Rèn luyện tính kỷ luật cho bản thân để cuộc sống tích cực hơn

10:50 09-11-2018 0

Kỷ luật là phẩm chất quan trọng giúp cho người có thành tựu có thành công và hạnh phúc bền lâu trong cuộc sống. Để có lối sống lạnh mạnh bạn cần rèn luyện tính kỉ luật với bản thân. Nói đòi hỏi được thực hành và lặp đi lặp lại nhiều lần trong từng […]

17 tư duy thịnh vượng, tư duy giữa người giàu và người nghèo

9:45 06-11-2018 0

Mọi thất bại trong cuộc sống trong kinh doanh học tập đều do suy nghĩ sai lầm của bạn mà ra. Có bao giờ bạn thắc mắc tại sao người ta lại thành công đến vậy? Còn bản thân bạn thì không chưa? Suy nghĩ, tư tưởng là nguyên nhân bên trong cho mọi vấn […]

10 định luật làm giàu của người Do Thái

10 định luật làm giàu của người do thái mà bạn nên biết

11:31 29-10-2018 0

Tổng hợp 10 định luật làm giàu của người Do Thái trong kinh doanh, được đúc kết từ hàng nghìn năm trước và vẫn còn giá trị ở hiện tại.