Kỷ luật là phẩm chất quan trọng giúp cho người có thành tựu có thành công và hạnh phúc bền lâu trong cuộc sống.
Để có lối sống lạnh mạnh bạn cần rèn luyện tính kỉ luật với bản thân. Nói đòi hỏi được thực hành và lặp đi lặp lại nhiều lần trong từng ngày. Chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng những thói quen tốt, loại bỏ những thói quen xấu bằng những sự thay đổi đơn giản trong cuộc sống hằng ngày.
Loại bỏ cám dỗ
Có quá nhiều cám dỗ xung quanh bạn, ví dụ như bạn muốn giảm cân nhưng lại không kiểm soát được việc ăn uống vì có quá nhiều đồ ăn ngon, hay bạn muốn đi ngủ sớm nhưng trên youtube mới ra bộ phim bạn yêu thích nên lại thức đến sáng để cày xong bộ phim mình đợi…Kỷ luật chính là loại bỏ những điều phiền nhiễu từ tác động bên ngoài, đặt mình lên bệ phóng thành công bằng việc loại bỏ những thói quen xấu.
Ăn uống đều đặn
Khi bạn đói thì khả năng tập chung của bạn không cao, nó khiến cho tâm trạng bạn xấu đi, khi đó nó làm ảnh hưởng đến khả năng quản lý các vấn đề khác như công việc, cuộc sống…
Để có đủ năng lượng và sáng suốt nhất bạn hãy chắc chắn rằng có thể luôn được nạp đủ năng lượng trong ngày với các món ăn đầy đủ dinh dưỡng. Ăn uống thường xuyên sẽ giúp cho trí não của bạn luôn tỉnh táo tập chung trong mọi công việc.
Đừng chờ đợi
Rèn luyện tính kỉ luật là bạn thay đổi những sinh hoạt tiêu cực. do vậy khi trở thành thói quen chúng ta không sử dụng lỹ năng ra quyết định mà thay vào đó là chức năng tự động.
Bỏ thói quen xấu, rèn kỹ năng tốt đòi hỏi chúng ta phải đưa ra quyết định hành động và nó sẽ “cảm thấy sai”.
Chấp nhận sự mâu thuẫn và sẽ mất thời gian cho chế độ mới cho đến khi tốt lên. Kiên trì bạn sẽ cho mình những thói quen tốt.
Nghỉ ngơi
Kỷ luật ở đây không có nghĩa bạn đóng mình trong một khuân cứng nhắc, nghĩ như vậy chỉ làm bạn thấy bản thân thất bại và nhanh chóng nản chí. Vốn dĩ quá trình rèn luyện tính kỷ luật vô cùng khó khăn nên nếu bạn thành công trong thói quen hay việc gì đó thì hãy tự thưởng cho bản thân.
Tha thứ và không lùi bước
Những thói quen mới có thể gây khó khăn cho bạn nhưng điều quan trọng là bạn không được dễ dàng từ bỏ, ngại khó khăn mà hãy vượt qua nó. Hãy sử dụng những khó khăn để làm động lực thúc đẩy cho bạn tốt lên từng ngày. Hãy tha thứ cho bản thân và tha thứ cho người khác để bước tiếp về phía trước.
“Lưu giữ sự bực tức và oán hận giống như tự uống thuốc độc và hy vọng rằng người nào đó sẽ chết”
–Khuyết danh—
Nếu bạn cảm thấy khó khăn với việc rèn luyện tính kỷ luật, thì đừng lo lắng cùng kynanglamgiau.edu.vn có cho mình những bí quyết thật hữu ích trên nhé.
