Trang Chủ » HẠNH PHÚC » Đẹp + » Detox giảm cân tự làm đơn giản ngay tại nhà chị em không thể bỏ qua

Detox giảm cân tự làm đơn giản ngay tại nhà chị em không thể bỏ qua

10:20 30-12-2019 btv06

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo giúp giảm cân tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe. Công thức detox giảm cân tự làm tại nhà thế nào?

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, giảm thiểu độc tố, đốt cháy chất béo giúp giảm cân tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe. Vậy công thức detox giảm cân tự làm tại nhà như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Detox giảm cân tự làm

1. Detox giảm cân là gì?

Detox là phương pháp tuân theo quy tắc đào thải dần các chất độc hại đã tích tụ trong cơ thể và hạn chế tối thiểu việc dung nạp chất độc hại vào cơ thể đặc biệt ở cơ quan nội tạng, máu và da thông qua việc sử dụng những thực phẩm thanh lọc cơ thể.Việc bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin, nước không chỉ giúp giải độc cơ thể mà nó còn có tác dụng lớn cho quá trình làm đẹp và giảm cân của bạn.

Nước detox giảm cân là đồ uống được kết hợp giữa hoa quả tươi, rau củ và thảo mộc. Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước detox giảm cân tại nhà tùy theo sở thích của bạn. Hiện nay, nước detox giảm cân tự làm đang được chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều cho công cuộc giảm cân của mình vì nó hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn mà hiệu quả đem lại cũng rất cao.

Để làm nước detox giảm cân, bạn cần thực hiện theo các bước:

iconĐầu tiên, bạn cần phải sơ chế các nguyên liệu dùng để làm detox. Thông thường các nguyên liệu này sẽ được thái lát mỏng tùy theo từng loại quả. Với những quả có vỏ mỏng thì có thể để nguyên vỏ nhưng với cam, chanh bạn cũng có thể lột bớt vỏ để giảm vị đắng.

iconCho nguyên liệu vào ½ bình nước đã chuẩn bị (chọn chọn bình thủy tinh hoặc bình có nhựa trong), sau đó đổ đầy nước lọc vào.

iconĐể trong ngăn mát tủ lạnh từ 1-2 giờ để tăng độ ngon của detox là có thể sử dụng được rồi.

2. Công thức tự làm nước detox giảm cân

Nước detox từ cam và việt quất

Detox giảm cân tự làm

Đây là loại nước được chị em phụ nữ lựa chọn rất nhiều vì nó có vị ngon và mang lại hiệu quả giảm cân cao. Vitamin C trong cam hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất và làm săn chắc da. Các hoạt chất trong quả việt quất giúp chống oxy hóa. Vị ngọt nhẹ của nước detox này sẽ giúp bạn kiềm chế cơn thèm ăn, bổ trợ cho quá trình giảm cân của bạn. Bạn cần chuẩn bị vài lát cam mỏng, vài quả việt quất hoặc có thể thêm vài lá bạc hà để làm loại nước detox này.

Nước detox từ cam và dâu tằm

Detox giảm cân tự làm

Loại nước detox này không chỉ ngon do có vị chua chua ngọt ngọt của cam và dâu tằm mà nó còn cung cấp rất nhiều vitamin C giúp chống oxy hóa. Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu để làm loại nước detox này gồm vài lát cam mỏng và vài quả dâu tằm được nghiền nhẹ (có thể thay thế bằng quả dâu rừng hoặc quả mâm xôi).

Nước detox từ táo và quế

Detox giảm cân tự làm

Đây là công thức cực kỳ phổ biến trên toàn thế giới vì nó rất ngon lại cực kỳ tốt cho sức khỏe. Táo chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng giúp chống quá trình oxy hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, tiểu đường,… Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm loại nước này bao gồm vài lát táo đã được bỏ hạt thái mỏng và hai thanh vỏ quế khô chứ không phải quế bột.

Nước detox từ dưa hấu, dâu tây và bạc hà

Detox giảm cân tự làm

Dưa hấu không chỉ có vị ngon mà nó còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạ huyết áp, giảm bớt đau nhức cho cơ bắp, cải thiện insulin,… Dâu tây chứa các hoạt chất chống oxy hóa. Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm dưa hấu được cắt vừa và nghiền nhẹ, vài quả dâu tây được cắt đôi và vài nhánh bạc hà nghiền nhẹ.

Trên đây là một số công thức detox giảm cân tự làm và các bước thực hiện. Hy vọng với những thông tin trên sẽ hữu ích cho chị em phụ nữ trong quá trình làm đẹp và giảm cân của mình.

>>> Liên kết hữu ích: Cách giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày

Phương Anh

Bài viết cùng chuyên mục

Top nhà máy gia công mỹ phẩm thiên nhiên uy tín tại Hà Nội

9:07 15-01-2021 0

Trên đây là một số công ty gia công mỹ phẩm uy tín. Các doanh nghiệp kinh doanh tìm hiểu kỹ đối tác trước khi ký kết hợp đồng nhé.

Gia công mỹ phẩm độc quyền trọn gói

16:54 12-01-2021 0

Gia công mỹ phẩm hiện là sự lựa chọn hàng đầu của các doanh nghiệp mỹ phẩm. Thị trường mỹ phẩm ngày càng trở nên đa dạng. Cùng Kỹ Năng Làm Giàu tìm hiểu về nó nhé!

Bỏ túi các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà chuẩn nhất hiện nay

16:11 04-12-2020 0

Để có làn da khỏe mạnh "đúng nghĩa" thì cần phải có một chu trình chăm sóc da đầy đủ và phải tuân thủ liên tục dể đạt kết quả tốt nhất. Tham khảo các bước chăm sóc da cơ bản dưới đây nhé

Phấn trang điểm loại nào tốt

“Bật mí” phấn phủ loại nào tốt và mịn da nhất?

14:39 18-03-2020 0

Vậy phấn trang điểm loại nào tốt? Trong bài viết hôm nay, Kỹ Năng Làm Giàu sẽ giới thiệu đến bạn một vài thông tin để bạn có thể dễ dàng chọn được loại phấn phủ phù hợp với bản thân mình.

Bài tập trước khi ngủ làm chân thon và thẳng chỉ trong 1 tuần

9:47 29-02-2020 0

Có rất nhiều phương pháp tập giúp đôi chân trở nên thon gọn, bài viết này sẽ giới thiệu 5 bài tập làm chân thon và thẳng chỉ trong 1 tuần ngay tại nhà.

Mách bạn 5 bài tập làm nhỏ bắp chân cực đơn giản ngay tại nhà

15:58 28-02-2020 0

Đa số chị em phụ nữ ai cũng thích có một đôi chân thon dài để diện váy hay quần cho đẹp. Chúng tôi sẽ mách bạn 5 bài tập làm nhỏ bắp chân, đốt đi lượng mỡ thừa ở vùng bắp chân giúp chị em tự tin diện những bộ đồ bó sát khi ra đường

Review loại kem trị nám tốt nhất Việt Nam

Review loại kem trị nám tốt nhất Việt Nam được chị em săn lùng

17:47 07-10-2019 0

Kem trị nám tốt nhất Việt Nam được đông đảo chị em tin dùng. Biocos - sản phẩm trị nám được chiết xuất từ thiên nhiên, giúp làm mờ vết thâm nám, ngăn ngừa lão hóa da...

Cách tạo gương mặt Vline chỉ bằng massage tại nhà

1:21 01-08-2019 0

Ngày nay “khôn trăng đầy đặn” đã không còn là chuẩn mực của khuôn mặt đẹp nữa rồi. Ngày nay “mốt thời thượng” phải là khuôn mặt thon gọn chuẩn Vline. Một gương mặt bầu bĩnh có thể thử cách tạo gương mặt Vline bằng cách massage đúng chuẩn, an toàn. >> xem thêm: thời […]

Tips tẩy trắng răng tại nhà an toàn hiệu quả

16:59 24-07-2019 0

Phần lớn răng của bạn bị xỉn màu, ố vàng do vệ sinh răng miệng chưa tốt, các mảng bám vẫn còn trên răng khiến răng bị ố vàng theo thời gian. Rất nhiều người có nhu cầu tẩy trắng răng cấp tốc tại nhà. Dưới đây là các tips tẩy trắng răng tại nhà […]

Trắng da tại nhà

Top 3 cách dưỡng trắng da tại nhà cho phái đẹp

2:12 19-07-2019 0

Khi ngành công nghiệp mỹ phẩm đang không ngừng phát triển. Hội chị em đang có xu hướng tìm về với thiên nhiên, lựa chọn cách làm trắng da tại nhà cho nữ. Sử dụng loại hình dưỡng trắng da từ thiên nhiên này hoàn toàn lành tính, không gây kích ứng da.   Top […]

Thông báo mới nhất Google